23栄養講習～マネ報告～

 　昨日クリエーションで、明治製菓さんによる「スポーツ栄養講習会」が行われました。筋力アップについてやタンパク質の摂取タイミングなど、スポーツ選手に向けての栄養学を学びました。講習中は浅野選手の食事と比較し、自分の食事を見直すことができました。タンパク質の重要さや色々な栄養素を組みあわせて食事することなど、スポーツ選手にとって大切な体づくりについて沢山学べた時間となりました。