学生サッカーの真骨頂

　開幕してすぐに中断してしまいましたが、Ｊ１開幕戦に大卒新人が過去最多であったと、朝日新聞が報じました。

　記事の中には「現代サッカーは攻守の切り替えが早く、スプリント力、持久力といった要素が重視される。となれば、ベテラン選手より動ける選手」と、サッカーの質そのものが変わったという指摘がありました。

　豊富な運動量は、学生サッカーが得意とするところでしょう。高校生も負けていられませんね！

その記事の下には、オーバートレーニング症候群で苦しんだ森崎兄弟の共著「うつ白（はく）　そんな自分も好きになる」の紹介がありました。
　松田文雄・児童精神科医は次のように対処法を紹介しています。
①自分を知る
　自分の心とうまく付き合っていくためには、まず自分の心を知ることが大切。
②不安は無くせない
　不安は誰でも抱えているので、不安を無くすことを目標とせず、不安を抱える力をつけることを目標にする。
③マイナス思考ではない考え方を見つける
　マイナスのことを考え始めたら、まずその考え方を止め、プラスの考え方を探す習慣を見つける。
④自分の思いを受け止めてくれる人を見つける
　助言してくれる人よりも、本人の辛さを分かってくれる人が必要。つらさを受け止めてくれた分だけ楽になる。