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2023年3月24日金曜日

体幹トレーニング

 今日はいつものクレド&Sトレからのスタートではなく、体幹の感覚をつかむトレーニングから始めました。いつもの体幹トレーニングとはまた違って、動きの中から体幹を感じるトレーニングで、選手たちは苦闘していました。






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